Ментата е от най-ярките аромати, които има. Само един дъх и усещаш хладина чак до челото. Затова много хора я държат на бюрото си за моментите, в които концентрацията им тръгва надолу.

Защо ментата

Ароматът на мента е свеж, остър и хладен. Много хора го свързват с яснота и бодрост. Има проучвания за аромата на мента и вниманието, но те все още са малко и не позволяват големи изводи. Затова гледай на ментата като на приятен сигнал за мозъка, а не като на чудодейно средство.

Маслото от мента е много концентрирано. Една капка е по-силна, отколкото си мислиш.

Четири начина на бюрото

1. Кърпичка. 1 капка Мента върху хартиена кърпичка. Подуши я, когато ти трябва малка пауза. Най-простият и най-дискретен вариант.

2. Личен инхалатор. Малка тръбичка с памучен фитил, напоен с масло. Държиш я в джоба и я отваряш за няколко вдишвания. Ако искаш да си направиш, виж как се прави личен инхалатор.

3. Ролон. Peppermint Touch е мента, вече разредена в базово масло. Нанеси малко на тила или на раменете. Не нанасяй близо до очите, защото дори разредена ментата може да ги раздразни.

4. Дифузер. Ако работиш сам в стая, можеш да пуснеш малък дифузер с 2 капки мента + 3 капки Лимон в около 100 ml вода. Остави го 20–30 минути и после го изключи.

Смеси за ролон

Ако правиш свой ролон, ето две рецепти за 10 ml базово масло:

  • Чиста мента: 2 капки мента.
  • Мента и розмарин: 1 капка мента + 2 капки розмарин.

Започни с малко и увеличавай само ако ароматът ти се струва твърде слаб. Направи тест на малко място по кожата, преди да използваш сместа редовно.

В офиса: уважавай носовете на другите

Ароматът, който теб те разсънва, може да дразни колегата до теб. Някои хора имат алергии, мигрени или просто не обичат мента.

  • В отворен офис използвай кърпичка, инхалатор или ролон, не дифузер.
  • Ако искаш да дифузираш, първо попитай хората около теб.
  • Не пръскай и не капвай маслото върху общи повърхности.

Кога да внимаваш

  • Малки деца. Ментата не се използва близо до лицето на малки деца. Ако работиш от вкъщи и има деца наоколо, дифузирай в отделна стая.
  • Бременност и кърмене. Посъветвай се с лекар.
  • Чувствителна кожа. Ментата може да дава силно усещане за студ и парене. Разреждай повече или я избягвай.
  • Домашни любимци. Котките и кучетата имат много по-чувствително обоняние. Попитай ветеринар.

Ментата не е за пиене и не се капва във вода или чай. Ако си чувал такъв съвет, първо говори с лекар.

Накратко

  • 1 капка мента на кърпичка е най-лесният и дискретен вариант.
  • Ролон на тила, никога близо до очите.
  • В отворен офис без дифузер, освен ако колегите са съгласни.
  • Ментата е силна: започни с малко.