Топлата вана вечер е един от най-приятните начини да оставиш деня зад гърба си. Етеричните масла могат да я направят още по-уютна, но само ако ги добавиш правилно. Най-честата грешка е да капнеш маслото направо във водата.

Защо не капваш направо във водата

Етеричните масла не се смесват с вода. Капката не се разтваря, а плува на повърхността като малко концентрирано петно. Когато седнеш във ваната, това петно попада директно върху кожата ти, често на най-чувствителните места.

Резултатът може да е зачервяване, парене или сърбеж. Затова маслото винаги първо се смесва с нещо, което го разпределя във водата.

Как да е безопасно

  1. Напълни ваната с топла, но не гореща вода.
  2. В малка купичка смеси 1 супена лъжица (15 ml) базово масло с 3–5 капки етерично масло. Подходящо е например Кокосово масло във фракционирана, течна форма.
  3. Разбъркай добре и излей сместа във водата, когато ваната вече е пълна.
  4. Разбъркай водата с ръка.
  5. Стой във ваната 15–20 минути.

Вместо базово масло можеш да използваш и 1 супена лъжица течен сапун или душ гел без аромат. Той също помага маслото да се разпредели във водата.

Внимавай, когато ставаш. Маслото прави ваната хлъзгава. След като излезеш, избърши дъното на ваната.

Три рецепти за вечерта

Всяка рецепта е за 15 ml базово масло:

  • Лавандулова: 3 капки Лавандула + 2 капки кедър. Класическа и мека.
  • Смолиста: 2 капки Тамян + 2 капки лавандула + 1 капка иланг-иланг. По-дълбока и топла.
  • Дървесна: 3 капки лавандула + 2 капки Копайба. Тиха смес за дни, в които си се натоварил физически.

Ако кожата ти е чувствителна, започни с 3 капки общо и увеличавай постепенно. Първия път направи тест на малко място по ръката и изчакай 24 часа.

Какво да оставиш извън ваната

Някои масла дразнят кожата лесно, особено в топла вода, която отваря порите и усилва усещането:

  • Мента и евкалипт. Могат да предизвикат силно усещане за студ и парене.
  • Канела, карамфил и лимонена трева. Известни са като дразнещи за кожата.
  • Цитрусите. Лимонът, бергамотът и портокалът могат да раздразнят кожата. Ако все пак ги използваш, избягвай слънце 12 часа след ваната.

Ароматът на мента и цитруси е по-добре да остане за сутрешния душ, в дифузера, а не във водата.

Кога да внимаваш специално

  • Бременност и кърмене. Посъветвай се с лекар, преди да използваш масла във ваната.
  • Деца. Не добавяй етерични масла в детската вана без одобрение от педиатър.
  • Високо кръвно, сърдечни проблеми или лекарства. Горещата вана сама по себе си натоварва тялото. Попитай лекаря си.
  • Раздразнена или наранена кожа. Изчакай да се възстанови.

Ако след ваната усетиш парене или сърбеж, изплакни кожата с хладка вода и нанеси обикновено базово масло. Ако дразненето не мине, потърси лекар.

Накратко

  • Никога не капвай масло направо във водата.
  • Смесвай 3–5 капки с 15 ml базово масло или сапун без аромат.
  • Избягвай мента, евкалипт, лимонена трева и цитруси във ваната.
  • Внимавай при ставане, защото ваната става хлъзгава.