Бременността и кърменето са период, в който всичко, което влиза в контакт с тялото, заслужава повече внимание. Това важи и за етеричните масла. Основното правило е просто: преди да използваш каквото и да е масло, говори с лекаря или акушерката си.
Защо е нужна предпазливост
Етеричните масла са концентрирани растителни вещества. Част от компонентите им могат да преминат през кожата. Изследванията при бременност са все още малко и не дават ясни отговори за всички масла. Затова професионалистите в ароматерапията препоръчват умереност, особено през първия триместър.
Освен това по време на бременност обонянието често се изостря. Аромат, който си обичала, изведнъж може да ти стане неприятен или да ти причини гадене. Слушай тялото си.
Масла, които обикновено се избягват
Изброените по-долу масла често се споменават като неподходящи по време на бременност и кърмене. Списъкът не е изчерпателен:
- мускатна салвия;
- розмарин (в по-високи концентрации);
- канела (кора) и карамфил;
- мащерка и риган;
- босилек;
- пелин, анасон, копър;
- сасафрас, мента пулегиум (рядко в продажба, но опасни).
Ако не си сигурна за някое масло, приеми, че е в този списък, докато лекарят не каже друго.
Какво обикновено се смята за по-меко
С разрешение от лекаря много жени избират меки аромати в дифузер:
- Див портокал и мандарина;
- Лавандула;
- лимон;
- тамян;
- кедър в малки количества.
Пак — по-малко капки, кратко време и добро проветряване.
Как да използваш аромати разумно
- Предимно ароматно. Дифузер, като Petal дифузер, с 2–3 капки за 20–30 минути.
- Ако е за кожата — по-ниско разреждане. Често се говори за около 1%, но конкретното разреждане е решение, което да вземете с лекаря.
- Не по корема без изрично съгласие от лекар.
- Без вътрешна употреба. Никога не пий масла.
- Тест за чувствителност. Кожата по време на бременност може да реагира различно от преди.
Кърмене
Не нанасяй масла по гърдите и близо до зърната — бебето може да ги поеме при хранене. Пази бебето от дифузера и не го дифузирай в стаята, където спи. Ако имаш въпроси, педиатърът и лекарят ти са правилните хора.
Ако имаш съпътстващо състояние
Високо кръвно, епилепсия, проблеми с бременността или прием на лекарства са причина да бъдеш още по-внимателна. Повече в Етерични масла и лекарства.
Когато ароматът изведнъж стане неприятен
Много бъдещи майки забелязват, че любимите им аромати внезапно започват да им пречат. Това е нормално. Не се насилвай — спри дифузера, проветри и опитай отново след няколко седмици или с друг, по-лек аромат.
Понякога най-приятното решение е просто 1 капка масло върху кърпичка, която държиш близо и махаш, когато поискаш. Така ти контролираш колко силен е ароматът и можеш веднага да го отдалечиш.
Накратко
- Преди всякаква употреба — разговор с лекар или акушерка.
- Избягвай мускатна салвия, канела, карамфил, мащерка, розмарин и подобни.
- Предпочитай кратко дифузиране с малко капки на меки аромати.
- По време на кърмене — без масла по гърдите и без дифузер до бебето.