Дифузерът е най-лесният начин да ползваш етерични масла, но и с него е важна мярката. Непрекъснатото дифузиране цял ден не е по-добро. Обикновено кратките сесии с паузи носят по-приятно усещане и са по-безопасни за всички в дома.

Защо паузите имат значение

Носът ни бързо „свиква“ с аромата. След 20–30 минути спираш да го усещаш, макар че той още е във въздуха. Ако продължаваш да добавяш масло, концентрацията в стаята расте, а ти не го забелязваш. Резултатът може да е главоболие, раздразнение на носа или гърлото.

Освен това децата, възрастните хора, хората с астма и домашните любимци реагират по-чувствително.

Разумен ритъм

За възрастни в обикновена стая:

Ситуация Време Капки на 100 ml вода
Дневна или кухня 30–60 минути, после пауза 30–60 минути 3–5
Спалня преди сън 20–30 минути преди лягане 2–4
Офис или бюро 30 минути на час-два 2–3
Стая с деца 15–30 минути 1–3

Повечето дифузери, като Petal дифузер, имат режими с прекъсване или таймер. Използвай ги — така не е нужно да мислиш за паузите.

Да оставя ли дифузера цяла нощ

Предпочитаме да не го правиш. По-добре го пусни 20–30 минути преди лягане и го спри, когато заспиваш. Ако все пак искаш нощен режим, използвай една капка, най-ниската настройка и прекъсване, и проветри добре сутрин. В детската стая — не оставяй дифузера да работи нощем.

Какво да следиш

Спри дифузера и проветри, ако:

  • имаш главоболие или гадене;
  • носът или гърлото ти дращят;
  • някой в стаята кашля или киха;
  • домашният любимец е неспокоен или се опитва да излезе.

Как да усещаш аромата по-дълго, без да слагаш повече

  • Смени масло. Носът свиква с един аромат, но реагира отново на нов. Сутрин нещо цитрусово, вечер нещо цветно.
  • Комбинирай леки и тежки ноти. Например 3 капки Див портокал + 1 капка кедър — цитрусът се усеща веднага, а кедърът държи аромата.
  • Готови смеси. Serenity е балансирана и се разгръща постепенно — 3–4 капки са достатъчни.

Не забравяй почистването

Мазнините от маслата полепват по ултразвуковата плочка. Изплаквай резервоара след всяка употреба и го почиствай основно веднъж седмично. Остатъците от стари масла променят аромата на новите. Повече идеи за режима на дифузера ще намериш в Колко капки в дифузера.

Големината на стаята има значение

Капките в таблицата са за обикновена стая от 15–20 квадратни метра. В по-малка стая, като баня или детска, намали с една-две капки. В голяма дневна с отворена кухня можеш да добавиш една капка, но по-добре удължи времето леко, отколкото да увеличаваш концентрацията.

Ако прозорецът е отворен, ароматът се разсейва бързо — тогава не е нужно да слагаш повече масло, просто приеми, че ароматът ще е по-лек.

Накратко

  • Дифузирай на сесии от 30–60 минути с паузи, а не непрекъснато.
  • Обикновено 3–5 капки на 100 ml вода са достатъчни.
  • В детската стая и около животни — по-малко капки и по-кратко.
  • Използвай таймера и не оставяй дифузера да работи цяла нощ.