Ментата е най-лесно разпознаваемото масло: една капка и стаята мирише на хлад. Тя е силна, затова малко количество стига далеч.

Какво точно е

Етеричното масло от мента (Mentha piperita) се дестилира с пара от листата и стъблата. В него има много ментол – веществото, което дава онова познато хладно усещане по кожата и в носа.

Маслото е концентрирано и рязко. Затова, ако досега си пробвал само ментов чай или дъвка, бъди подготвен: капката е много по-интензивна.

Аромат и усещане

Ароматът е свеж, остър и леко сладък. Много хора посягат към ментата, когато им трябва усещане за бодрост, яснота и „отваряне“ – в работния ден, при учене или в задушна стая.

Има проучвания върху аромата на ментата и вниманието, но засега те са малки и разнородни. Затова гледай на нея като на приятен сигнал за мозъка „време е за работа“, а не като на гаранция за концентрация.

Как да я използваш

  • Дифузер за фокус. 2 капки Мента + 3 капки лимон на 200 мл вода. Ментата бързо доминира, затова започни с малко.
  • Личен инхалатор. 3 капки мента + 2 капки розмарин върху памучния фитил.
  • Освежаване на обувки. По 1 капка в памучен тампон във всяка обувка за нощта.
  • Летен спрей. 100 мл вода, 1 ч.л. спирт и 8 капки мента – за въздуха, не за лицето.
  • Кошче за боклук. 2 капки върху парче картон на дъното.

За още идеи при работа на бюро виж статията за ментата и фокуса.

Върху кожата: ниска доза

Ментата може да дразни кожата и очите. Разреждай до около 1%: 2 капки мента в 10 мл кокосово масло. Това е достатъчно за слепоочията или тила след дълъг ден.

Ако искаш готово решение, Peppermint Touch е разредена в рол-он и е удобна за чантата. Направи тест на ръката преди първа употреба.

Някои важни правила:

  • не слагай мента около очите и върху лигавици;
  • ако масло попадне в окото, изплакни с базово масло, не с вода;
  • не я нанасяй след бръснене или на раздразнена кожа;
  • измивай ръцете си след работа с нея.

Кога да внимаваш

Ментата не е подходяща за лицето и близо до носа на малки деца – ментолът може да им дойде твърде силно. При деца, бременност, кърмене и сърдечни проблеми първо говори с лекар.

Внимавай и с домашните любимци: котките и кучетата имат много по-чувствително обоняние. Дифузирай кратко, в проветрено помещение и винаги остави животното да може да излезе.

Не пий ментово етерично масло и не го капвай във вода. Това е концентрат, а не ментов сироп.

С какво се съчетава

  • 2 капки мента + 2 капки лавандула – хладно и спокойно;
  • 2 капки мента + 3 капки див портокал – свежо и сладко;
  • 1 капка мента + 3 капки евкалипт – много свежо, за проветряване;
  • 2 капки мента + 2 капки розмарин + 1 капка лимон – за работния ден.

Накратко

  • Ментата е силна – започвай с 1–2 капки в дифузера.
  • Върху кожата я разреждай до около 1% и пази от очите.
  • Много хора я ползват за бодрост и свежест в работния ден.
  • При деца, бременност и животни бъди особено внимателен.