Дифузер на бюрото може да направи работния ден по-приятен. Но в общото пространство ароматът е на всички – затова тук малко такт е по-важен от рецептата.

Първо попитай

Преди да включиш дифузер в споделен офис, попитай колегите. Някои хора са чувствителни към аромати, имат алергии, астма или главоболие от силни миризми. Това, което на теб ти е приятно, на друг може да му пречи.

Ако някой е против, уважи го. Има и други начини да се радваш на аромата – виж по-долу.

Етикет за дифузер в офиса

  • Малко капки. 2–4 капки на 100 мл вода. Ароматът трябва да се усеща около твоето бюро, не в цялата стая.
  • Кратко. 30 минути сутрин и 30 минути след обяд са достатъчни. Режим на интервали е още по-добър.
  • Меки аромати. Цитрусите и леките билкови аромати са по-приемливи за повечето хора от тежките флорални и мускусни.
  • Без нови експерименти в стаята. Пробвай нови смеси вкъщи.
  • Почистване. Изсипвай водата в края на деня, не я оставяй за през нощта.
  • Безопасно място. Далеч от лаптопи, документи и ръба на бюрото.

Пет смеси за работния ден

Всички са за 100 мл вода:

  1. Сутрешен старт. 2 капки Лимон + 1 капка мента.
  2. Ясна глава. 2 капки Розмарин + 2 капки лимон.
  3. След обяд. 2 капки Див портокал + 1 капка мента.
  4. Напрегнат ден. 2 капки лавандула + 2 капки бергамот.
  5. Тих фокус. 2 капки кедър + 1 капка лимон + 1 капка розмарин.

Розмаринът е любим за работа – повече за него в статията розмарин и памет. Помни обаче, че това е аромат и ритуал, а не хапче за концентрация.

Без дифузер: личен аромат

Ако дифузер не е вариант, можеш да имаш аромата само за себе си:

  • Личен инхалатор. 3 капки розмарин + 2 капки лимон върху фитила. Отваряш и вдишваш, когато ти трябва.
  • Памучен тампон. 1 капка в чекмеджето или до клавиатурата.
  • Рол-он. Готова разредена смес на китките – ароматът остава близо до теб.

Така не натоварваш никого, а ти пак имаш своя момент.

Домашен офис

Вкъщи правилата са по-свободни, но пак важат паузите и проветряването. Ако работиш от вкъщи с деца или домашни любимци наоколо, дифузирай с отворена врата и избягвай ментата и евкалипта близо до малки деца. Повече идеи за домашната работа има в статията работа от вкъщи.

Внимание

Цитрусите, нанесени на кожата, са фототоксични – ако сложиш рол-он с лимон или бергамот, пази кожата от слънце 12 часа. При бременност или прием на лекарства първо се консултирай с лекар.

Накратко

  • В споделен офис първо питай колегите.
  • 2–4 капки и 30 минути наведнъж са достатъчни.
  • Цитрусите и розмаринът са най-подходящи за работа.
  • Ако дифузер не е вариант, ползвай личен инхалатор или рол-он.